Yogakurse
1 Std.
Ab 79 Euro
1 Std.
Zwischen 10 und 20€.
Vital Yoga Kurs
Lebendigkeit durch innere Ruhe
In diesem Präventionskurs erwartet dich eine achtsame und gesundheitsfördernde Yogapraxis mit dem Schwerpunkt Stressreduktion. Durch die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung lernst du, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und innere Balance aufzubauen. Ergänzt durch Elemente der Entspannung und Körperwahrnehmung, unterstützt dich der Kurs dabei, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Geeignet für alle, die aktiv etwas für ihre Stressbewältigung und ihr Wohlbefinden tun möchten.
ab Oktober im ANOVA
Montags von 20:00 - 21:15Uhr
Yin & Yang
In diesem Präventionskurs erwartet dich ein ausgewogener Mix aus kraftvollem Yang und entspannendem Yin. Fließende Bewegungen aktivieren deinen Körper, während ruhige, tiefe Haltungen Stress lösen und dich wieder zentrieren. Für mehr Energie, Balance und ein rundum gutes Körpergefühl – nachhaltig, alltagstauglich und förderlich für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Dienstags 19:30 - 20:45Uhr