Namaste
Fühlst du dich oft gestresst und wünschst dir mehr Zeit für dich?
Möchtest du wieder in Verbindung mit dir selbst kommen?
Sehnst du dich nach Momenten der Ruhe, um neue Kraft und Leichtigkeit zu finden?
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Ida Elisa
Yogalehrerin, Thai-Yoga-Bodyworkerin und angehende Ernährungsberaterin aus Mainz. Seit 2020 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem ganzheitlich gesunden Leben – durch Yoga, achtsame Berührung und ganzheitliche Ernährung.
Mein Ansatz verbindet Körper, Geist und Seele, denn jeder Mensch ist einzigartig und verdient einen individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.
Komm an - in dir selbst!
Thai Yoga Einzelsession
Tauche ein in tiefste Entspannung und lass Dich von achtsamen Berührungen als Quelle von Ruhe und Wohlbefinden begleiten.
Outdoor Yoga
Bei schönem Wetter, Mittwochs 18:30 Uhr,
auf Wertschätzungsbasis, zwischen 10 - 20€.
Einfach die Yogamatte ausrollen und mitmachen.
Sei dabei! Hier geht’s direkt zu meiner WhatsApp-Gruppe:
Vital Yoga Präventioskurs
In diesem Präventionskurs erwartet dich eine dynamische und gesundheitsfördernde Praxis, die Energie und Vitalität weckt.
Verbindung von Atmung und Bewegung, wodurch deine Gedanken zur Ruhe kommen und du eine innere Balance herstellst.
