Über mich
Willkommen auf meiner Homepage! Ich freue mich sehr, dass du hier bist. Mein Name ist Ida Elisa, und ich bin seit 2020 qualifizierte Yogalehrerin. Neben Yoga ist Ernährung und Thai Yoga mein Herzensweg, der mich mit Liebe erfüllt, wenn ich durch Berührungen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten darf. Außerdem bin ich gelernte Gesundheits- und Krankenpflegerin. Ich lebe seit 2015 in Mainz und durch meinen Umzug, bin ich auf Yoga gestoßen. Nach der ersten Yogapraxis habe ich mich in die verschiedenen Asanas verliebt. Danach wurde Yoga nach und nach zu meiner täglichen Routine. Mit der Zeit durfte ich feststellen dass es um soviel mehr geht, als nur die Asanas. Sei es das Mantra singen, die Meditation oder auch die Ernährung. Es zieht sich durch alle Ebenen meines Lebens. Körper, Geist und Seele werden angesprochen und es wurde mehr und mehr zu meiner persönlichen Lebenseinstellung.
Meine Mission
..... ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Yoga ist für mich weit mehr als nur eine körperliche Übung; es ist eine Lebensweise, die dir hilft, im Einklang zu leben. Durch bewusste Ernährungsentscheidungen, gezielte Berührungen und ganzheitliche Bewegungspraktiken wie Yoga und Thai Yoga möchte ich dir helfen, deine innere Balance zu finden und ein besseres Verständnis für dich selbst zu entwickeln.
Dabei steht deine ganzheitliche Gesundheit im Mittelpunkt. Ich bin überzeugt, dass ein gesundes, ausgewogenes Leben nur durch eine harmonische Balance aller Aspekte deines Wesens sowie durch ein fundiertes Verständnis für gesunde Ernährung erreicht werden kann.
Durch individuelle und achtsame Unterstützung, mit Thai Yoga und Vinyasa Yoga, helfe ich dir, diesen Zustand zu erreichen und dauerhaft zu verankern. Erlebe die Kraft der inneren Verbindung und finde zurück zu einem Leben voller Klarheit, Zufriedenheit und innerer Ruhe. Gemeinsam legen wir die Grundlage für dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit.
Meine Yogastunden sind abwechslungsreich und inspirierend. Ich unterrichte Vinyāsa Yoga, eine fließende und kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewegung in perfekte Harmonie bringt. In meinen Stunden werden wir uns gemeinsam auf die Reise begeben, um den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und den Geist zu beruhigen.
Dabei lege ich besonderen Wert auf eine achtsame Praxis, bei der wir uns bewusst mit jedem Atemzug verbinden. Ich ermutige meine Schülerinnen und Schüler, in den Moment zu kommen, loszulassen und sich selbst anzunehmen, genau so wie sie sind. Jeder einzelne Mensch ist einzigartig, und genau das möchte ich in meinem Unterricht fördern - die Entfaltung der individuellen Stärken und die Annahme der eigenen Grenzen. Für mich ist Yoga eine Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums.
About
Ich lade dich herzlich ein, Teil meines ganzheitlichen Ansatzes zur Förderung deines Wohlbefindens zu werden. Schau dich gerne auf meiner Webseite um und entdecke die verschiedenen Kurse sowie die Möglichkeit, Einzelsitzungen für Thai Yoga und Ernährungsberatung zu buchen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
In Liebe und Achtsamkeit
Ida Elisa
